ホームラン打者必見！？体をデカく強くするための方法とは！？
こんにちは！
山下です
今回は
ホームランを打つために
必要な体を大きくするため
の方法をお伝えします！
みなさんも体を大きく
しようとしていると
思います
しかし
なにを食べていいか
どのタイミングで食べる
のかなど難しいとおもいます
そんなあなたに
是非実践してみて
ほしいです！
山川穂高選手もまずは
体をデカくする！
とテレビでおっしゃって
いました！
体をデカく、強く
するための方法とは
空腹が来る前に食べろ！
空腹がきてないのに
食べたくないと思う
かもしれません
しかし
間食を増やして
間食の量は多く
なくても大丈夫です
間食を増やしてから
毎日の激しい練習を
していても7キロの増量に
成功しました！
間食を増やす
ポイントを紹介して
いきたいとおもいます
1、休み時間は毎回間食する
2、おにぎり1個やパン1個でOK
3、朝、昼、晩のご飯は通常通りの量を食べる
4、練習前と後は絶対に食べる(タンパク質多め)
これを続けることが
できれば確実にデカく
なります！
この方法を試さなければ
あなたは長距離打者の
道のりは遠のくでしょう
一緒にデカくて強い体を
手にれてみんなを見返して
やりましょう！
増量についての
リンクを貼っておくので
今すぐ観てみんなを見返して
やりましょう！
↓
You can do it！
それではまた
